Plan Low Carb

Una alimentación con menos harinas y azúcares para ayudarte a bajar de peso sin llevar una dieta tan estricta.

¿Cómo funciona?

¿Qué es el Plan Low Carb?

El Plan Low Carb reduce la cantidad de carbohidratos de la alimentación, priorizando proteínas, vegetales y alimentos ricos en fibra.

Es una alternativa para quienes buscan bajar de peso con una alimentación más flexible que una dieta cetogénica.

Menos harinas y azúcares

Más control sobre la alimentación

Descenso de peso progresivo

Mayor flexibilidad para la vida social

Puede contribuir al control de la glicemia y formar parte del abordaje nutricional de algunas enfermedades metabólicas

El tratamiento

48 comidas distribuidas durante 4 semanas. Comidas completas diseñadas para acompañar el descenso de peso.

Dos comidas libres cada fin de semana para ayudarte a sostener el plan.

Lunes, miércoles y viernes.

Incluida al comenzar. Presencial o por videollamada.

La comida

Comidas reales diseñadas para ayudarte a bajar de peso mientras disfrutás de una alimentación más flexible.

Preparaciones completas con proteínas, vegetales y menor contenido de harinas y azúcares.

No trabajamos con jugos, batidos ni reemplazos de comidas.

Beneficios

Permite disfrutar algunas comidas libres sin perder estructura.

Alimentación más ordenada y saciante.

Resultados progresivos y sostenibles.

No pensar todos los días qué cocinar también forma parte del proceso.

Evaluación

Este plan suele ser una buena opción para quienes:

Buscan bajar de peso
No desean realizar una dieta cetogénica
Quieren más flexibilidad los fines de semana
Necesitan una alimentación práctica y organizada
Presentan diabetes, hiperinsulinemia, resistencia a la insulina o triglicéridos elevados

Además, se tienen en cuenta patologías, preferencias personales y alimentos no aceptados para adaptar el tratamiento cuando sea necesario.

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